JETZT NEU: AREA46
EXPLORE YOUR LIMITS
High-Level-Training im exklusiven Bereich
Ein bisschen Stemmen ist dir nicht genug? Dann erlebe im exklusiven Trainingsbereich AREA46 ab sofort eine neue athletische Herausforderung!
Auf 280 qm mit modernstem Equipment darfst du dich in angesagten urbanen Trendsportarten austoben. Gehe bei jedem Training an deine Grenzen, wenn du hochintensives funktionelles Krafttraining mit dem klassischen Ausdauersport Running kombinierst. Mach es wie die Stars und bringe deinen Body durch Kettlebelltraining und Yoga in Bestform. Verlange deinen Muskeln durch Gewichtheben, Turnen und Eigengewichtübungen beim Intervall Training alles ab und gewinne an Kraft, Koordination und Balance. EXPLORE YOUR LIMITS!
Fitnesstraining mit anspruchsvollen Kraftübungen ist nicht allein den Bodybuildern vorbehalten, sondern kann mit individueller Betreuung von jedermann absolviert werden. Das High-Level-Training spricht sämtliche motorische Fähigkeiten an und bildet die Basis für einen gesunden und effektiven Muskelaufbau. Bestes Tuning für deine Gesundheit!
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NEU: AREA46 ATHLETIK WORKSHOPS
Tob dich aus, probier dich aus und stell dich neuen athletischen Herausforderungen. Wachse über dich hinaus und entdecke deine verborgenen Stärken. Wir stellen dir Trainingsanalysen und -empfehlungen die dich weiterbringen und stärker machen. Mit unseren Workshops bist du bestens für dein Training in der AREA46 vorbereitet.
BODYWEIGHT
Basics von Bodyweight Training, Theorie und Praxis
Erklärung der Nutzen, Unterschiede, Vorteile, Fehlerquellen, anspruchsvolle Variationen und mehr.
FREEWEIGHT
Basics der Langhantel und Freigewichte
Erklärung der Nutzen, Unterschiede, Vorteile, Fehlerquellen, anspruchsvolle Variationen und mehr.
BODY-& FREEWEIGHT
Next Level
Folgemodul von Body- & Freeweight und Integration. Für Maximal- und Schnellkraft inklusive höherem Praxisanteil.
ATHLETIK TEST
Entdecke deine Grenzen
Übungen mit Vorgaben für mehr Kraft, Schnellkraft, Koordination und Stabilität.
