• 03JUL
    Yoga-Workshops mit Gudrun

    Yoga-Workshops mit Gudrun

    YOGA UND DER BECKENBODEN
    AM SONNTAG, DEN 29.09.2019, VON 11:00 – 14:00 Uhr
    In diesem dreistündigen Workshop wird auf die anatomischen Gegebenheiten des Beckenbodens eingegangen. Sie werden Techniken erlernen, den Beckenboden in seiner muskulären Vielfalt zu erspüren und anzusteuern. Es wird auf die Wichtigkeit des Beckenbodens im Allgemeinen eingegangen, und Sie werden verstehen lernen, warum der Beckenboden im Yoga eine große so Rolle spielt. Aus energetischer Sicht wird ein Blick auf den Beckenboden geworfen, worauf dann in einer 90-minütigen Yogapraxis Bezug genommen wird.

    YOGA UND DIE CHAKREN
    AM SONNTAG, DEN 27.10.2019, VON 11:00 – 14:00 Uhr
    In diesem dreistündigen Workshop wird eingetaucht in die Welt der sieben Hauptchakren. Es wird auf jedes Chakra meditiert und gelernt, wie die Chakren und deren Blockaden gegebenenfalls gelöst werden können. In einer 90-minütigen Yogapraxis wird der Fokus auf die einzelnen Chakren gelenkt und Prana zum Fließen gebracht.

    YOGA UND DIE HÄNDE
    AM SONNTAG, DEN 24.11.2019, VON 11:00 – 14:00 Uhr
    In diesem dreistündigen Workshop wird der Fokus bewusst auf die Hände gelegt. Sie lernen alle wichtigen anatomischen Grundlagen über Ihre Hände kennen. In einer 90-minütigen Yogapraxis wird der Schwerpunkt auf die genaue Ausrichtung, Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Hände, Handgelenke und oberen Extremitäten gelegt, damit Sie lange Freude an Ihrer Yogapraxis haben und sich keine Verletzungen holen.

    Kosten:

       ●    einzeln: 40,- € MG / 45,- € Gast
       ●    alle drei: 20,- € Rabatt

    Anmeldungen erfolgen bitte via E-Mail unter info@inhale-yoga.de!
     
     

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    07:00 - 22:30 Uhr
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    09:00 - 19:00 Uhr
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